- 毎日、夕方になると足がむくむ
- 足が冷たくて夜眠れない
- 足の指がしもやけになっている
- 靴下を履いても足が冷たい
- いつも足が重だるい
なぜ、足がむくむの？
女性ならどうしても気になる「足のむくみ」。
中には、むくみがひどくて指で押すと指で押した跡がついてしまう人もいます。
女性の皆さんは、むくみ対策に着圧の靴下やストッキングを履いているのではないでしょうか？
特に女性に多い事務職ともなると、一日中パソコンに向かって座ったままで、忙しい日には立つ機会があるのはお昼時間やトイレ・帰宅時っていう方もおられるかもしれませんよね。
では、なぜ足がむくんでしまうのでしょうか？
そもそも体の水分である血液は心臓のポンプ作用で酸素や栄養素を各細胞に運んでくれます。
細胞では不要になった老廃物が静脈やリンパ管に乗って戻ってくるのですが、重力の影響もあり、足の水分（静脈やリンパ）は戻りにくい状況にあります。
それを戻してくれる役割をするのが筋肉です。筋肉が伸びたり、縮んだりすることで静脈やリンパが流れやすくなります。
ところが、座ったままや立ったままなど、同じ姿勢で動くことがないと筋肉が伸びたり縮んだりすることがないので、静脈やリンパは流れにくくなってしまいます。
そうして、水分が足に溜まった状態が「むくみ」というわけです。
なぜ、足が冷えるのか？
足が冷える原因として一般的に言われているのは「血流の悪さ」です。
特に、寒くなってくると体は血管を細めて血流を悪くし、体の中心部分（内臓）の体温を温かく保とうとします。
また、デスクワークが増えて動くことが少なくなり、下半身の筋肉を動かすことが減ったうえに、硬くなりやすくなっているのも血流を妨げる要因となっています。
足が冷えると足のむくみにも影響し、むくみを改善させるために着圧のストッキングやタイツ・靴下を履くケースも少なくないと思うのですが、逆にそれが血流を悪くし、足が冷える原因となってしまっていることがあります。
さらに、足の冷えをはじめとした冷え性には食事が関係していることも少なくありません。
そもそも、体の中心部分（内臓）が冷えていると末端の手や足まで温かさが届きません。
体はまず体の中心部分を冷やさないようにできているのです。
そこで重要なのが食べ物です。
食べ物には、体を温める食材と体を冷やしてしまう食材があります。
足の冷えが関係する症状
実は、足の冷えは単に足の冷えの問題だけではありません。
足の冷えが原因で起こる症状もあります。
たとえば、肩こり・腰痛は言うまでもなく、不妊症・むくみ・睡眠障害・肌トラブル・くすみやクマにまで関係してきます。
つまり、足の問題なのに体全体に影響を及ぼしているのです。
上のような症状を持っていて足が冷えるという方は、まず、足の冷えを改善することを心がけましょう。
足のむくみ・冷え・重だるさの原因
一般的に足のむくみ・冷え・重だるさの原因として挙げられるのは、
- 長時間の同じ姿勢
- 筋肉の硬さ
- 運動不足による血行不良
- 水分や塩分の摂りすぎ
- 肝臓の問題
- 腎臓の問題
などです。
病院や一般的な整骨院・整体院では、症状が出ている所にしか着目せず、薬の処方や症状が出ている所に電気を当てたり強く揉むということに終始しています。
だから、いつまで経っても改善しなわけです。
それは単なる対処療法でしかないありません。
実は、あなたの痛み・こり・しびれの原因は症状が出ている所とは全く違う所にあることがほとんどなのです。
当院ではカウンセリングや検査を通して、あなたの症状の原因を探し出して施術致します。
また、そこには院長の施術歴20年以上の経験値と知識が生かされており、スタッフとも共有しております。
どこに行っても良くならないあなたの痛み・こり・しびれを改善に導くには、「体への司令塔である頭」や「内臓疲労」もアプローチしておく必要があります。
実は、頭や内臓は身体の各場所と大きく関連しあっています。
ですから、他の整体院や整骨院では筋肉や骨格のみ施術ですが、当院では「体への司令塔である頭」と「筋肉や骨格にも影響を与える内臓」にもアプローチしています。
体への司令塔である頭に施術すると、神経系統の流れが正常化され、内臓にアプローチすると、デトックス機能を始めとする様々な内臓の機能が引き上がり、それぞれあなたの自然治癒力回復力をアップさせることに重要な役割を果たします。
院長は全国約1,000名の院長先生方が所属する業界団体で技術講師をして経験もあり、整顔フェイシャルスクールの代表兼講師を務めています。
あなたの足のむくみ・冷え・重だるさを改善するために
当院では、むくみ・冷え・重だるさの原因として考えられる下記の部分にアプローチしていきます。
- 体全体の水分循環（血液・リンパ・脳脊髄液など）を良くしていきます。
- 内臓へのアプローチ（特に肝臓と腎臓）
- 筋肉を柔らかくする
- 脳からの指令が行き届きやすくする
また、これらに加えて、日常生活やお仕事において少しでもむくみにくくするためのストレッチや運動をお伝えしています。
そんなあなたのために
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門真市幸福町28-15クレドール1F
京阪古川橋駅から北へ徒歩5分
定休日：月曜または火曜、金曜、祝日
土日営業（詳しくはこちらから）
営業時間：9:30~13:00、15:30~19:30
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１ 口コミの内容が良かった
皆さん、「Googleの口コミの内容が良かった」や「私と同じ症状の人が良くなったという口コミを見て」というのが当院を選んだ理由に挙げている方がたくさんいらっしゃいます。
２ 他院の先生に技術指導する技術力
「他の整体や整骨院の先生に教えているくらいなら、他院で良くならない私の症状も改善してくれるかも！」と思って、当院を選んだ方もたくさんおられます。
３ 他院では改善しなかった症状が改善
当院は、友達やご家族知り合いから病院や整骨院、他の整体では良くならなかった症状が「短期間でしっかり改善した」ということを聞いて、ご紹介でのご来院もけっこう多いのも特徴です。
４ 内臓の施術を受ければ私も良くなるかも！
内臓の歪みや負担を検査して施術してくれる整骨院や整体は少なく、「私も内臓の施術を受ければ良くなるかも！」と思って当院を選ばれる方も結構いらっしゃいます。
５ デザイナーによる清潔感のある癒しの空間
「やっぱり清潔感がってキレイな所で施術を受けたい。」と女性なら誰しもお考えのようです。
当院の内外装は女性デザイナーさんに依頼したもので、皆さまにリラックスして施術を受けて頂く為に、身体に良い音楽や癒し効果のあるアロマの香りで空間を包んでいます。
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元氣カイロプラクティック院でございます。