マスクより手洗いが大事！

コロナ予防として免疫力を上げるために「運動ㆍ食事ㆍ睡眠ㆍストレスケア」を大切にするのは当然ですが、手洗いうがいも大切です。

そこで今回は手洗いの仕方について２つご紹介したいと思います。

1.手の甲を洗う

2.指の間を洗う

3.爪の間を洗う

※全工程で30秒(1工程各10秒)

1.手のひらを洗う

2.手の甲を洗う

3.指の間を洗う

4.指の甲を洗う

5.親指の周りを洗う

6.手の側面を洗う

※全工程を42.5秒程度（1工程7秒）

CDC方式はバクテリアが6%減少、WHO方式はバクテリアが21%減少。

減少している数は少ないが、重度の感染症をもたらすバクテリアは除去できていたらしい。

当院ではこれに加えて、手のシワや手首までしっかり洗うことをオススメします。